やっぱ豆乳

エストロゲン不足をどうするか・・・

やっぱ豆乳でしょう！

ざくろのジュースを買おうかなとも思ったのですが
超微量しかジュースには入っておらず
それがあたかも”エストロゲンに似た物質が入ってる”
”これで妊娠しました””胸が大きくなりました”なんて
宣伝してるのでやめました。
なにしろマカが効かなかった私です。
マカももっと長く飲み続けないとダメなのかもしれませんが、
体温も変わらないのでやめました。

となれば後は豆のイソフラボンにかけようではないか！！
豆乳は好きで毎日飲んでいますが
これからは１日３回飲もうと思います。
納豆も毎日食べよう！！

これなら安いので続けられます。
便秘にも効きますしね。